Тесто:
✓ Молоко 1 % пополам с водой — 200 мл;
✓ Яйцо — 1 шт.;
✓ Мука овсяная — 1 ст. л.;
✓ Мука льняная — 1 ст. л.;
✓ Мука из семян подсолнечника — 1 ст. л.;
✓ Соль — щепотка;
✓ Сахарозаменитель (у иеня Фитпарад 10) — по вкусу.
Тесто – как на блины обычные, жидковатое. Возможно, придётся корректировать, добавляя муку.
Но, пока жарите, тесто густеет, так как мука разбухает.
Мне очень понравилось.
КБЖУ на 100 г — 172/8,5/10,3/11,8.
Автор рецепта — Виктория Владимировна
© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
