Ежедневный прием мультивитаминных добавок может замедлить возрастное ухудшение памяти, говорится в крупном исследовании, проведенном учеными из Колумбийского университета и Женского госпиталя Бригама.
Когнитивное старение является одной из основных проблем для здоровья пожилых людей, и это исследование предполагает, что может существовать простой и недорогой способ помочь пожилым людям замедлить ухудшение памяти.
Многие пожилые люди принимают витамины или пищевые добавки, полагая, что они помогут сохранить общее состояние здоровья. Но исследования, которые проверяли, улучшают ли они память и работу мозга, были неоднозначными, и было проведено очень мало крупномасштабных рандомизированных испытаний.
Методы исследования
В текущем исследовании более 3500 взрослых старше 60 лет были случайным образом распределены для ежедневного приема поливитаминных добавок или плацебо в течение трех лет. В конце каждого года участники проводили дома серию онлайн-оценок когнитивных способностей, предназначенных для проверки функции памяти гиппокампа — области мозга, на которую влияет нормальное старение.
К концу первого года у людей, принимавших поливитамины ежедневно, память улучшилась по сравнению с теми, кто принимал плацебо. По оценкам исследователей, улучшение, которое сохранялось в течение трехлетнего периода исследования, было эквивалентно примерно трем годам возрастного ухудшения памяти. Эффект был более выражен у участников с сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Результаты нового исследования согласуются с другим недавним исследованием с участием более 2200 пожилых людей, которое показало, что ежедневный прием поливитаминов улучшает общее познание, память и внимание, эффекты, которые также были более выражены у людей с сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
© Почтенный возраст Online
