1. Что такое Телеграм-чат-бот @lifecontrol ( https://t.me/LifeContorlBot )?
Это общедоступный сервис для диабетиков, который позволяет каждому найти свою, персонализированную, схему питания с учётом индивидуальных реакций на различные продукты и блюда и на назначенное лечение.
Люди с диабетом могут вносить данные о питании, лечении, уровне сахара – как измеренном глюкометром, так и полученном с помощью системы непрерывного мониторирования гликемии (НМГ, или CGM).
В результате любой пользователь сможет получить как разовые рекомендации по питанию, так и в итоге – схему персонализированного питания.
Сейчас рекомендации получаются на основе фактических данных с использованием искусственного интеллекта.
В итоговой версии будут доступны консультации практикующих врачей высшей квалификации.
1.1. Как подключиться к чат-боту?
Если у Вас установлено приложение Telegram на смартфоне или настольном компьютере, и создан Ваш аккаунт, то можно:
- перейти по ссылке https://t.me/LifeContorlBot,
- или в поиске Telegram ввести @lifecontrol , и кликнуть на найденный результат. Сразу после этого бот начнёт работу.
Если у Вас ещё нет аккаунта в Telegram, нужно:
- Скачать приложение на свой смартфон или планшет.
- При первом заходе ввести актуальный номер телефона.
- Дождаться, когда придет СМС для регистрации, и ввести из него код.
Можно пользоваться мессенджером. Дальше – подключиться к чат-боту @lifecontrol, как описано выше.
Примечание: Чат-бот @lifecontrol не собирает персональные данные. Все профили участников ведутся обезличенно.
1.2. Как подключить датчик непрерывного мониторинга гликемии (НМГ).
Чат-бот поддерживает работу c системой НМГ Sibionics GS1, получая данные из приложения SugarJoy+, обеспечивающего приём данных от сенсора на смартфон в течение 24 дней.
Для этого Вам необходимо приобрести и прикрепить сенсор Sibionics SG1 и установить и запустить на смартфоне приложение SugarJoy+.
Порядок подключения датчика к чат-боту будет рассмотрен ниже.
Скоро разработчики обеспечат подключение к чат-боту @lifecontrol других систем НМГ.
После подключения датчика на экране чат-бота через5-минутные промежутки будут отображаться данные об уровне сахара:
Выбрав соответствующий пункт меню, ввести показания Вашего глюкометра.
В чат-боте также предусмотрен режим «Демо».
2. Возможности и меню чат-бота
После запуска чат-бота @lifecontrol внизу экрана Вы видите кнопку иеню и кнопки быстрого доступа к наиболее часто используемым инструментам:
2.1. Кнопка быстрого доступа «Еда»
Нажав на кнопку «Еда», можно ввести названия съеденных блюд или продуктов, указать размеры порции по весу, объёму или в штуках. Можно также дополнительно (после запятой) указать время еды в формате ЧЧ:ММ. По умолчанию будет принято время внесения информации.
Чат-бот, обратившись к нейросети, определит приблизительную калорийность съеденного, и внесёт информацию в Ваш отчёт.
2.2. Кнопка быстрого доступа «Терапия»
Нажав на кнопку «Терапия», можно ввести названия и дозы принятых Вами препаратов. Также можно в формате ЧЧ:ММ указать время приёма.
После первого ввода вручную названия и дозы препаратов можно выбирать из подсказок:
После ввода или выбора принятых препаратов надо нажать «Добавить запись».
Чат-бот внесёт данные в Ваш отчёт:
2.3. Кнопка быстрого доступа «График»
Нажав на кнопку «График», можно быстро посмотреть график изменения уровня сахара за 3 часа, день и неделю.
2.4. Кнопка быстрого доступа «Отчет»
После нажатия на кнопку «Отчёт» можно увидеть краткие данные о пациенте (если они введены в чат-бот), о лекарствах (за 24 часа), о съеденном (за 24 часа), показаниях глюкометра (за 24 часа), а также сводную статистику об уровне гликемии (за последние 2 недели).
2.5. Пункты меню
2.5.1. График глюкозы за день
Показывается график изменений уровня глюкозы за день. Показания датчика НМГ – синяя кривая линия, показания глюкометра (если введены) – розовые точки. Светло-зелёные вертикальные линии – время приёмов пищи (если введены).
2.5.2. Средний сахар
Показывается краткий отчет по результатам измерений за последние 2 недели. Такой отчёт можно, например, отправить врачу, подключённому к чат-боту, показать своему лечащему врачу или использовать для самостоятельного анализа.
2.5.3. Измерение глюкометром
Можно ввести результат измерения уровня сахара обычным глюкометром.
2.5.4. Глюкометр за день
Показываются введённые вручную показания глюкометра за 24 часа.
2.5.5. Подключить датчик НМГ
После нажатия кнопки «Подключить датчик НМГ» можно:
- Включить ДЕМО-РЕЖИМ, если у Вас нет датчика НМГ, или Вы ещё не вносите данных о «ручных» измерениях глюкометром, о принимаемых лекарствах и еде.
В результате Вы сможете увидеть реальный отчёт одного из наших сотрудников.
Отключить показ результатов измерений датчика НМГ. При этом чат-бот продолжит их получать.
- Подключить новый датчик НМГ (или переподключить старый после отключения), введя 10-значный ID (LTXXXXXXXX) из приложения SugarJoy+.
Для этого в приложении SugarJoy+ надо перейти на вкладку «Профиль», нажать кнопку «Устройства», и записать номер используемого датчика (копирование не работает).
Нажав на кнопку «Номер», ввести записанный ID.
- Подключить новый датчик НМГ (или переподключить старый после отключения), отправив фото QR-кода с упаковки датчика НМГ.
Можно отправить фото всей этикетки. При этом распознавание произойдёт за 10-20 секунд.
А можно отправить только фото QR-кода (так распознавание происходит быстрее).
2.5.6. Что съедено
Функция такая же, как у Быстрой кнопки «Еда».
Можно ввести названия съеденных блюд или продуктов, указать размеры порции по весу, объёму или в штуках. Можно также дополнительно (после запятой) указать время еды в формате ЧЧ:ММ. По умолчанию будет принято время внесения информации.
Чат-бот, обратившись к нейросети, определит приблизительную калорийность съеденного, и внесёт информацию в Ваш отчёт.
2.5.7. Съедено за день
Показывается отчёт о съеденном за сутки с указанием приблизительного количества килокалорий.
2.5.8. Углеводы и ГИ продуктов / гликемический индекс продуктов
Чат-бот пока отвечает на вопрос о гликемическом индексе продуктов. В ближайшее время будет показываться и количество углеводов в продукте, так как ГИ – «технический» показатель, применяемый для расчета гликемической нагрузки. Определяющим является содержание углеводов в продукте.
Особенность чат-бота в том, что ответ берётся не из заранее подготовленных таблиц. Каждый раз на вопрос отвечает нейронная сеть ChatGPT от OpenAI, анализируя знания, накопленные Интернетом.
2.5.9. Подобрать диету
Можно ввести наименования имеющихся в наличии продуктов.
Чат-бот, обратившись к нейросети, даст рекомендации о блюдах, которые можно приготовить с применением указанных продуктов. Как правило, предлагаются рецепты 3-х блюд.
Пример «полного» ответа:
«1. Овсянка с помидорами и куриным филе:
– Гликемическая нагрузка: низкая
– Калораж: зависит от порции
Ингредиенты:
– 50 г овсяных хлопьев
– 250 мл обезжиренного молока
– 100 г куриного филе
– 1 помидор
– Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Подготовьте куриное филе, сняв с него кожу и лишний жир.
2. Положите филе в предварительно разогретую духовку на 180 градусов и запекайте около 20 минут, чтобы оно стало сочным и прожаренным.
3. В то же время приготовьте овсяные хлопья, смешав их с молоком в кастрюле. Доведите до кипения и варите на среднем огне 5-7 минут, постоянно помешивая.
4. Пока овсянка варится и куриное филе запекается, нарежьте помидор на тонкие кружочки.
5. Подавайте овсянку на тарелке, сверху уложите куриное филе и кружочки помидора. Посолите и поперчите по вкусу.
—–
Обратите внимание, что указанные гликемические нагрузки и калоражи являются приблизительными значениями и могут незначительно варьироваться в зависимости от конкретных брендов и размеров продуктов, а также от количества и размера порций. Рекомендуется всегда проверять информацию на упаковках продуктов и консультироваться с врачом или диетологом перед составлением диеты для диабетика.»
2.5.10. Приём лекарств
Функция такая же, как у Быстрой кнопки «Терапия».
Можно ввести названия и дозы принятых Вами препаратов. Также можно в формате ЧЧ:ММ указать время приёма.
После первого ввода вручную названия и дозы препаратов можно выбирать из подсказок:
После ввода или выбора принятых препаратов надо нажать «Добавить запись».
Чат-бот внесёт данные в Ваш отчёт:
2.5.11. Лекарства за день
Показывается список препаратов, принятых (внесённых в отчёт) за 24 часа.
2.5.12. Напомнить о приёме лекарств
Можно установить напоминания о приёме лекарств.
2.5.13. Список напоминаний
Показывается список всех установленных напоминаний.
Обратите внимание на номер (#NNN). Он понадобится для удаления напоминания.
Чтобы удалить напоминание, надо набрать в строке для сообщений команду /reminder delete NNN.
2.5.14. Написать врачу
В РАЗРАБОТКЕ
Выбрав этот пункт Меню, можно начать диалог с врачом-эндокринологом/диетологом проекта.
Выберите врача из списка:
Выбрав врача, задайте ему вопрос. По возможности, формулируйте вопрос как можно полнее.
Врач может сам определить ID пациента и смотреть статистику конкретного пациента по ID.
2.5.15. ID пациента (для врача)
Этот пункт Меню позволяет увидеть Ваш анонимный идентификатор в чат-боте, который можно передать врачу (при необходимости).
2.5.16. Рост, вес, возраст
При желании Вы можете периодически вводить Ваши рост, вес и возраст, чтобы в дальнейшем сравнивать динамику изменений в Ваших отчётах.
2.5.17. Группа поддержки
Вы увидите ссылку для перехода в Группу поддержки чат-бота, где администраторы ответят на Ваши вопросы о работе чат-бота.
2.5.18. Помощь
Вы можете, введя любую команду из меню, прочитать её описание и пример работы.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ЧАТ-БОТ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ @lifecontrol !
Адрес в Телеграм: https://t.me/LifeContorlBot
По всем вопросам (и в случае затруднений в работе с чат-ботом) обращайтесь в группу поддержки https://t.me/cgmonitoring !
