Вот и наступили жаркие летние дни. Хотя для некоторых это может означать много веселья на солнце, эксперты предупреждают, что дополнительное тепло и нагрузка несут угрозу, связанную с жарой. И эта проблема, как ожидается, будет расти, поскольку изменение климата вызывает более длительные периоды экстремальной жары.
По данным Всемирной метеорологической организации, ожидается, что глобальные температуры достигнут рекордного уровня в ближайшие пять лет. Каждый год в США в среднем 702 случая смерти и 67 512 посещений отделений неотложной помощи связаны с жарой, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.
Исследования показывают, что чем больше дней с экстремальной жарой — когда температура ощущается как 30° по Цельсию или выше — тем больше смертей, связанных с жарой, в том числе смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вызванных экстремальной жарой.
Но даже умеренно жаркий летний день может привести к заболеваниям, связанным с жарой, особенно во влажных районах, или если человек перенапрягается.
Тепловой удар возникает, когда тело перегревается и не может остыть. Существует два типа теплового удара: вызванный только жарой, и вызванный напряжением в жаркую или влажную погоду. Оба могут быть фатальными.
Тепловой удар без физической нагрузки может произойти, когда вы находитесь в очень теплой среде или даже в менее теплой среде, но с влажностью выше 75%. Когда вы напрягаетесь, тело выделяет еще больше тепла.
Тело избавляется от лишнего тепла в основном через пот. Но когда тепла слишком много, организм не может эффективно от него избавиться, и температура тела повышается.
Если температура тела достигает 41°С, основные химические реакции в мозгу больше не работают. Ваш сердечный ритм учащается, вы начинаете дышать быстрее, увеличивается потребность в кислороде. Все это происходит потому, что ваше тело пытается увеличить приток крови, чтобы компенсировать повышение температуры тела.
При этом начинают страдать другие органы. Это создает «общесистемный» сбой.
Признаки того, что человек может испытывать тепловое утомление или истощение, включают обильное потоотделение, бледность, мышечные спазмы, утомляемость, слабость, головокружение, головную боль, тошноту, рвоту или обмороки. При отсутствии лечения тепловое истощение может прогрессировать до теплового удара.
Тепловой удар может вызвать чрезвычайно высокую температуру тела (более 40°), учащенный пульс, головную боль, головокружение, тошноту, спутанность сознания и горячую, сухую кожу, которая не потеет. Это также может привести к тому, что человек потеряет сознание.
Могут проявляться симптомы, такие как невнятная речь или трудности с движением конечностей, которые похожи на симптомы обычного инсульта. Но это не инсульт, хотя для неспециалиста это может выглядеть как инсульт.
Чтобы предотвратить тепловую болезнь, нужно напряженную деятельность, такую как работа на солнце или бег на длинные дистанции, проводить в начале дня, пока погода не станет слишком жаркой, или в конце дня, когда солнце садится. При работе на открытом воздухе носите лёгкую свободную одежду и головной убор. Оставайтесь в тени и делайте перерывы.
Нужно избегать употребления алкоголя или напитков с кофеином при воздействии чрезмерного тепла. Они обезвоживают организм. Лучше всего пить воду.
Тепловое истощение можно вылечить, уйдя с солнца в прохладное место, где есть кондиционер или вентилятор, и выпив дополнительную жидкость.
Но тепловой удар требует обращения в Скорую помощь (телефон 112). Тепловой удар не только потенциально смертелен, но и может привести к повреждению печени или почек, или необратимым неврологическим проблемам.
Некоторые люди, например, дети младшего возраста и пожилые в возрасте 60 лет и старше, не в состоянии контролировать обезвоживание или укрыться от жары без посторонней помощи
Некоторые лекарства также повышают риск заболеваний, связанных с жарой. Например, у некоторых людей с диабетом могут быть повреждены нервы и кровеносные сосуды, которые влияют на их потовые железы и препятствуют эффективному охлаждению тела.
© Почтенный возраст Online
