Куриные бедрышки, тушёные с овощами

Тушим на топлёном масле куриные бёдра без кожицы.

Потом добавляем лук, грибы и замороженные овощи. Солим, перчим, добавляем кипячёную воду или бульон, приправы по вкусу, лавровый лист.

Вместо салата – свой томатный сок.

КБЖУ на 100 г – 94/7,5/5,5/4.

Автор рецепта – Людмила Гурова

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков