Лёгкий завтрак «на рабочем месте»

Вот такой салатик на завтрак я себе приготовила на работе.

✓ «Домашняя заготовка» — смесь овощная (помидор, огурец, перец, сельдерей, зелень, капуста пекинская) — 100 г;

✓ Яйцо вкрутую — 1 шт. (55 г);

✓ Майонез 67% — 1 ч. л. (5 г);.

Плюс к салату:

✓ Хлеб ржаной без сахара — 50 г;

✓ Сыр адыгейский — 50 г;

✓ Кофе чёрный без сахара — 200 мл.

КБЖУ всего завтрака — 378/22/20/27. ХЕ — 2,2.

Автор рецепта — Лилия Телешова

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков