Лёгкий «разгрузочный» завтрак

✓ Яйцо, сваренное «в мешочек» – 2 шт.;

✓ Шампиньоны запечённые – 75 г;

✓ Рыба слабосоленая – 75 г;

✓ Рукола и салатные листья – 75 г;

✓ Помидор – 50 г;

✓ Масло оливковое – 1 ч.л.

✓ Кофе – 200 мл.

КБЖУ – 317/36,2/16,7/5,2.

Автор рецепта – Oksana Lisnyj

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков