Низкоуглеводный «блинный торт» с творогом

Для блинов:

✔ Изолят соевого белка – 20 г;

✔ Псиллиум – 15 г;

✔ Яйцо – 3 шт.;

✔ Вода – 150 мл;

✔ Сахарозаменитель – по вкусу.

Смешала «тесто», испекла блины. Разрезала блины пополам.

Смешала мягкий творожок (150 г) с семенами чиа. Смазала блины, укладывая в стопку.

Украсила горьким шоколадом на стевии и лепестками миндаля.

КБЖУ на 100 г – 162/13,7/9,3/1,7.

Автор рецепта – Татьяна Мамыкина

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков