Отварная скумбрия и салат из сырых овощей

На обед:

✔ Отварная скумбрия со специями – 100 г;

✔ Салат из сырых овощей – 200 г.

Салат из сырых овощей – свекла, капуста, соевый соус, лимонный сок и пахучее подсолнечное масло.

КБЖУ обеда – 230/25/11/10.

Автор рецепта – Марина Максимова

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков