«Разноцветный» завтрак

✓ Баклажан запечённый – 50 г;,

✓ Фасоль консервированная, домашнего приготвления – 50 г;

✓ Яйцо варёное – 1 шт.;

✓ Огурец – 50 г;

✓ Перец болгарский – 30 г;

✓ Напиток из калины с лимонным соком;

✓ Половинка яблока с творогом, смешанным с какао и дроблёными орешками. Посыпала кунжутом и в микроволновку на з минуты.

КБЖУ завтрака – 258/15,9/6,1/28,8.

Автор рецепта – Тая Шилова

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков