✔ Лист нори – 1 шт.;
✔ Булгур – 30 г;
✔ Сыр сливочно —творожный 20 г;
✔ Огурец – 1 шт.;
✔ Лосось слабосоленый — 40 г.
Булгур отварить до готовности.
Огурец и рыбку нарезать.
Расправить на коврике для роллов лист нори, сверху выложить булгур, хорошо утрамбовать.
На булгур выложить начинку – сыр, рыбу и огурец.
С помощью коврика свернуть ролл. Разрезать.
Общая масса – около 250 г. КБЖУ – 229/16/6,9/27.
Автор рецепта – Светлана Заброскова
© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков