Рыба, тушеная с овощами

Исключительно простой обед.

Рыба (любая – окунь, лосось, камбала и т.д.).

В небольшом количестве кипящей воды с морковью (кружочки), луком, сельдереем плюс специи (соль, перец, паприка) тушится рыба (30).

Готовую рыбу посыпать укропом. Такую рыбку можно сложить в стеклянный контейнер, и хранить в холодильнике. Вкусная, и хороша при диабете.

Ну а салатик – все знают разные рецептики.

Автор рецепта –  Svetlana Rozovsky

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков