Рыбные кексы

✓ Филе хека — 250-300 г;

✓ Яйцо — 1 шт.;

✓ Вяленые помидоры — 2 кусочка;

✓ Петрушка,;

✓ Лук — 30 г;

✓ Мука овсяная — 1 ст. л. ;

✓ Соль, перец — по вкусу.

Измельчить всё блендером и запечь в аэрогриле ли духовке.

Я запекала в силиконовых формочках для кексов (5-6 см). Формочки не смазывала.

КБЖУ на 100 г — 88/18,3/3,2/6,9.

Автор рецепта — Карина Ковалёва

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков