Метка: дефицит магния
Дефицит магния: факторы риска и признаки дефицита
Магний — это минерал, необходимый для нескольких функций организма, включая работу мышц и нервов, регулирование уровня сахара…
В недавней статье, опубликованной в журнале Nutrients Journal, исследователи в сентябре 2022 года провели обширный поиск литературы в базе данных...
✓ Белок яичный – 4 шт.; ✓ Псиллиум – 20 г; ✓ Соль – щепотка; ✓ Разрыхлитель – 0,5 ч....
Филе или очищенные тушки минтая в течение получаса-часа замариновать в любимых специях для рыбы. В сковороде спассеровать на растительном масле...
Делаю вот такие «детские» кексы: ✔ Творог – 360 г (2 пачки); ✔ Яйца - 2 шт.; ✔ Щепотка соли;...
Салат из моркови и нектарина Купила кисленькие нектарины и решила сделать салатик. Взяла: ✔ Нектарин – 1 шт.; ✔ Морковь...
✔ 150 г жареного соленого арахиса; ✔ 2 ст. л. клетчатки «Сибирской»; ✔ 2 яйца; ✔ Творог 5% - 180...
✔ Фарш (любой) - 200 г; ✔ Морковь - 1 шт.; ✔ Лук репчатый – половинка; ✔ Грибы (шампиньоны) -...
Капусту (граммов 200) разбираем на соцветия, укладываем в форму для запекания. Индейку (300 г) обжариваем с чесночком и перцем, и...
✔ 300 г говяжьего фарша; ✔ 1 небольшое яйцо; ✔ 1 небольшая луковица; ✔ Несколько веточек кинзы; ✔ Долька чеснока....
Десерты для диабетиков: Творожный капкейк в микроволновке Нам понадобится: ✔ Творог - 300 г (у меня 0,5%); ✔ Яйца -...
