Метка: дефицит витамина
Признаки и последствия дефицита витамина К
Витамин К необходим для ряда функций организма, в том числе свертываемости крови, прочности костей и здоровья сердца….
✓ Грибы шампиньоны - 700 г; ✓ Сыр творожный (у меня собственного приготовления из домашнего йогурта) - 4 ст.л. ✓...
✓ Рыба (филе) – 750 г; ✓ Капуста (цветная и брокколи) – 250 г; ✓ Яйца - 2 шт.; ✓...
Вок - хороший способ приготовления мяса и овощей. Они жарятся в сковороде с минимальным количеством масла, сохраняя максимум полезных свойств....
Употребление стакана свекольного сока каждый день снижает риск сердечных приступов у больных стенокардией. Стенокардия, или боль в груди, является распространенным...
✔ Молодой цукини/кабачок – 1 шт.; ✔ Помидор – 1 шт.; ✔ Фарш из индейки – 200 г; ✔ Лук...
✔ 150 г жареного соленого арахиса; ✔ 2 ст. л. клетчатки «Сибирской»; ✔ 2 яйца; ✔ Творог 5% - 180...
✔ Фарш (любой) - 200 г; ✔ Морковь - 1 шт.; ✔ Лук репчатый – половинка; ✔ Грибы (шампиньоны) -...
Капусту (граммов 200) разбираем на соцветия, укладываем в форму для запекания. Индейку (300 г) обжариваем с чесночком и перцем, и...
✔ 300 г говяжьего фарша; ✔ 1 небольшое яйцо; ✔ 1 небольшая луковица; ✔ Несколько веточек кинзы; ✔ Долька чеснока....
Десерты для диабетиков: Творожный капкейк в микроволновке Нам понадобится: ✔ Творог - 300 г (у меня 0,5%); ✔ Яйца -...
