Метка: качество сна
Нарушение качества сна ведёт к ухудшению здоровья пожилых людей с ожирением
В недавнем исследовании, опубликованном в Scientific Reports, изучались связи между качеством сна и параметрами здоровья у пожилых…
✔ 4 крупных баклажана; ✔ 4 помидора среднего размера; ✔ 4 сладких перца; ✔ 4 некрупные луковицы; ✔ Несколько зубчиков...
Вариант обеда. Котлеты: ✔ Фарш «свиноговяжий» - 1 кг; ✔ Творог 0,5% - 300 г; ✔ Лук - 1 шт....
Витамины представляют собой органические соединения, используемые организмом для различных метаболических процессов. Хотя он необходим для многих жизненно важных функций, людям...
Предлагаю вариант многими любимой лазаньи, только я заменила пластины теста на листья капусты (можно белокочанную, пекинскую - какая Вам по...
«Мне далеко за 50, и у меня появилась скованность в спине. Я стал гораздо менее гибким и иногда даже с...
Когда хлебушек печётся, запах чувствуется даже на улице. ✔ 180 г творога 5%; ✔ 3 яйца; ✔ 200 г сырого...
Берём айву, говядину, лук, морковку, перец болгарский, зелень, сельдерей, помидор, и приправки всякие. Из айвы аккуратно выковыриваем середину. Занятие то...
800 г мякоти кабачков-переростков (без шкурки) прокрутила на мясорубке (на не слишком мелкой решетке). Туда же отправила половинку среднего лимона...
В кастрюлю с толстым дном наливаем растительное масло, режем лук, обжариваем слегка. Я делаю предпочтение луку- порею, с ним вкуснее....
✔ Творог - 180 г; ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Овсяные хлопья – 3 ст. л.; ✔ Вода -...
