Метка: рукола
Ячневая каша и салака в томате
Завтрак: ячневая каша с кусочком салаки в томате и салатик из руколы, помидоров, базилика, петрушки. ✔ Каша…
Меню диетического обеда
Салат: ✓ Рукола – 40 г; ✓ Огурец – 40 г; ✓ Перец болгарский – 40 г;…
Сырники с… грибами в грибном соусе Для сырников: ✔ Творог - 200 г; ✔ Яйцо – 1 шт.; ✔ Сыр...
Тесто: ✔ Мука миндальная - 100 г; ✔ Мука кокосовая - 20 г; ✔ Яйца - 2 шт.; ✔ Масло...
Новое исследование предполагает использование резистентного крахмала в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Резистентный крахмал – это форма углеводов, которая...
1 кабачок натираем и отжимаем сок. Затем измельчаем с двумя яйцами в пену - можно блендером, можно в измельчителе. Добавляем...
Хотя половина успеха в предотвращении переломов заключается в диагностике низкой плотности костной ткани, почти 80% пожилых американцев, страдающих переломами костей,...
На завтрак - сырники со сметаной и слегка потушёнными яблоками. Все посыпано корицей. Ну и кофе конечно, без него жизни...
✔ Говядина – 250 г; ✔ Лук – 1 шт.; ✔ Гречка отварная – 250 г; ✔ Яйцо – 1...
Цветную капусту разделить на соцветия. Промыть в подсоленной тёплой воде. Посолить, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать сушеными специями и отправить запекаться...
Запечённая брюссельская капуста с розмарином, кедровыми орешками и кунжутом - невероятно вкусное блюдо! ✔ 2 пачки замороженной брюссельской капусты (по...
✔ Грибы замороженные – 250 г; ✔ Белые грибы сушеные – 50 г; ✔Лук – 1 шт. ✔ Крупа гречневая...
