Метка: сыр

0 7
01
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Креветки, запечённые на кабачке

✔ Кабачок – 1 некрупный (~250 г); ✔ Креветки очищенные средние – ~300 г; ✔ Сыр тёртый…

0 14
09
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Яйцо, запечённое с мясом и помидором

Формочку для запекания или кокотницу смазываем сливочным маслом. Выкладываем нарезанный кусочек запеченной или варёной курицы/мяса (~75 г)….

0 17
01
Авг
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

«Маффины» из кабачка с сыром и творожным соусом

✓ Кабачок – 300 г; ✓ 2 яйца; ✓ 30 г сыра; ✓ 1 ст. л. отрубей;…

0 15
30
Июл
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пицца из «кабачкового» теста на сковороде

Для теста: ✔ 2 кабачка (~500 г); ✔ 2 яйца; ✔ Мука льняная – 1 ст. л.;…

0 24
01
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Баклажаны пармиджано

Очень люблю все блюда из баклажанов – и икру, и под майонезом, и с сыром, но баклажаны…

0 35
04
Июн
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

«Ленивая» ачма из цельнозернового лаваша

Нечасто, но, бывает, покупаю цельнозерновой лаваш. Очень хорошего качества, тоненький, продают «частники». В этот раз приготовила из…

0 36
31
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Яичный рулет с начинкой

Утренний омлет-рулет… В глубокой посуде взбить яйца, соль, перчик по вкусу. Добавить молоко. В сковороду, смазанную растительным…

0 54
21
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Горячая закуска с авокадо и креветками

Авокадо разрезаем пополам, убираем косточку и достаем мякоть чайной ложкой. Шкурку авокадо в виде «тазика» стараемся не…

1 60
01
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

«Пирожные» из мясного фарша

Иногда делаю «пирожные» из мяса. Самые вкусные и нежные получаются из куриного фарша. ✓ Куриное филе (из…

0 69
17
Фев
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блин-рулет с сыром, болгарским перцем и зеленью

Сразу хочу ответить на возможные вопросы: муку заменять не пробовал, яиц именно два, одного мало, блин рвётся,…

0 48
28
Дек
2023
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Рулет из кабачка с сырной начинкой

Безуглеводный рулет. Можно «на каждый день», а можно на праздничный стол – как холодную закуску. Вкусно будет…

1 65
28
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Грудка индейки, фаршированная творожным сыром

Грудку индейки разрезаем вдоль, слегка отбиваем кусочки. В центр кусочка выкладываем творожный сыр, зелень, перец (по желанию)….

0 56
23
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Яйца пашот в микроволновке на завтрак

Делюсь рецептом «стремительного» завтрака. Примерно литр воды, добавляем 2-3 столовые ложки любого уксуса Аккуратно разбиваем пару яиц…

0 70
19
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Перекусы

Домашний сыр «Филадельфия»

✓ Сметана 20% – 300 г; ✓ Йогурт натуральный – 150 г; ✓ Сок лимона – 1,5…

0 76
14
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Ужины

Пицца на основе из творога, соевой муки и отрубей

Тесто для основы: ✓ Творог 9% – 200 г; ✓ Яйцо куриное – 1 шт.; ✓ Мука…

1 66
08
Ноя
2023
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Сырная лепешка с отрубями

✓ Кефир или простокваша – 3/4 стакана; ✓ Яйцо – 1 шт.; ✓ Отруби ржаные (у меня…

1 77
02
Ноя
2023
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Кекс со шпинатом и сыром фета

✓ Мука (у меня цельнозерновая) – 180 г; ✓ Яйца – 3 шт.; ✓ Молоко (у меня…

1 71
21
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное филе, фаршированное грибами, под сырным соусом

✓ Филе куриное – 800 г✓ Шампиньоны – 400 г✓ Лук репчатый – 50 г✓ Чеснок –…