Метка: творог

0 2
06
Сен
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Очень вкусный хлеб из смеси разной «альтернативной» муки

Когда хлебушек печётся, запах чувствуется даже на улице. ✔ 180 г творога 5%; ✔ 3 яйца; ✔…

0 6
03
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Оладьи из овсяной каши и творога

✔ Творог – 180 г; ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Овсяные хлопья – 3 ст. л.;…

0 12
21
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Салат со шпинатом, творогом и клюквой

Сочная, лопающаяся на языке клюква, нежный шпинат, свежий творог, легкая ореховая нотка – пример салата, «гармоничного» не…

1 19
30
Июл
2024
Posted in Выпечка Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Низкокалорийный яблочный брауни

Мой любимый десерт – яблочный брауни. В этот раз я его решила сделать тортиком. Сначала испекла 2…

0 19
24
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриные котлеты с творогом

✔ Куриное филе – 1 кг; ✔ Творог – 200 г (я взяла 9%, в следующий раз…

0 18
24
Июл
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Быстрый пирог с яблоками и смородиной

Тесто: ✔ Творог – 300 г; ✔ Мука пшеничная цельнозерновая – 1 стакан; ✔ 1 яйцо; ✔…

0 19
22
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Курино-творожные кнели со шпинатом

Филе куриной грудки я мелко порубила ножом, добавила творог, яйцо и шпинат. Посолила, поперчила, добавила любимые приправки….

0 20
19
Июл
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Для тортов: Коржи из «альтернативной» муки, кабачка и творога

✔ 350 г творога 5 %; ✔ 350 г кабачка; ✔ 100 г миндальной муки; ✔ 100…

0 22
17
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

«Кабачковые» блины с творогом

На 4-5 блинчиков: ✔ Кабачок – 200-250 г; ✔ 1 яйцо; ✔ Мука овсяная – 2-3 ст….

0 27
13
Июл
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Домашний хлеб из ржаной и амарантовой муки

Кефир – 200 г; Яйцо – 1 шт.; Сода – 1 ч. л. без верха; Творог –…

0 24
11
Июл
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Домашний хлеб из творога и овсяных хлопьев

Берём 500 г не сухого творога (жирность 5%), смешиваем его с 300 г овсяных хлопьев, 2-3 яйцми….

0 25
04
Июл
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Торт с ягодами и двумя видами суфле

Корж: ✔ 100 г миндальной муки; ✔ 100 г муки грецкого ореха; ✔ 200 г творога (у…

0 27
26
Июн
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожная запеканка с овсяными хлопьями

Один стакан Геркулеса «долгой варки» замочить в молоке (совсем чуть-чуть, чтобы только хлопья покрылись молоком), и оставить…

0 26
23
Июн
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

«Желейный десерт» из кисломолочных продуктов с фруктами и ягодами

У меня в холодильнике оставалось немного ряженки, сметаны, йогурта, творога… Я это все смешала, взбила блендером. добавила…

0 37
17
Июн
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Рулет из творожного теста с абрикосовой начинкой

✔ 4 яйца; ✔ 250 г творога; ✔ Ванилин – 1 пакетик ✔ Разрыхлитель – 2 г;…

0 30
17
Июн
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блинный торт с творожным кремом

Для блинного теста: ✔ Мука зелёной гречки – 1 полный стакан; ✔ Молоко – 300 мл; ✔…

0 30
16
Июн
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Завтрак с яйцами пашот

✔ Творог с кефиром и зеленью – 100 г; ✔ Помидор – 1 шт.; ✔ Яйцо пашот…

0 38
13
Июн
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пирог-галета из творожного теста с вишней

Для теста: ✔ 200 г творога; ✔ 1 яйцо; ✔ 110 г «разрешённой» муки (например, 55 г…

0 35
04
Июн
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

«Ленивая» ачма из цельнозернового лаваша

Нечасто, но, бывает, покупаю цельнозерновой лаваш. Очень хорошего качества, тоненький, продают «частники». В этот раз приготовила из…

2 35
03
Июн
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запечённые фаршированные «лодочки» из кабачка

✔ Кабачок – 400 г; ✔ Лук– 50 г; ✔ Помидор – 100 г; ✔ Перец болгарский…

0 47
21
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

«Быстрая» творожная запеканка с добавлением яблока

На завтрак решила приготовить творожную запеканку. Для этого я взяла: ✔ 100 г обезжиренного творога; ✔ 1…

0 35
20
Май
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Клубнично-творожное суфле

Пропорции могут быть разными. У меня: ✔ 300 г клубники; ✔ 400 г творога; ✔ Ванилин –…

0 42
30
Апр
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Творожное печенье с кунжутом

Оставалось у меня грамм 200-300 творога. Добавила яйцо, щепотку соли, 2 стика стевии, столовую ложку топлёного масла,…

0 41
26
Апр
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожное печенье с яблоком

✔ Творог – 150 г; ✔ Яблоко – 1 шт.; ✔ Яйцо – 1 шт.; ✔ Мука…

0 40
25
Апр
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожные ватрушки

Для теста: ✔ Творог – 350 г; ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Мука овсяная – 60…

0 55
24
Апр
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Яблочно-творожная шарлотка

✔ Творог – 200 г; ✔ Яйца (крупные) – 2 шт.; ✔ Яблоко (большое) – 1 шт.;…

0 51
21
Апр
2024
Posted in Выпечка Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пирог-творожник с клюквой и смородиной

✔ Творог (можно любой, или мягкий в баночках) – 400 г; ✔ Яйцо – 1 шт.; ✔…

0 48
14
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Сырники с… грибами в грибном соусе

Сырники с… грибами в грибном соусе Для сырников: ✔ Творог – 200 г; ✔ Яйцо – 1…

0 43
10
Апр
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Шоколадно-творожный десерт

Всё же решила, что это будет не мороженое. Просто творог в блендере с какао, ложкой сметаны и…

0 52
09
Апр
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Ягодное «мороженое»

Моё «мороженое». Ну вот прямо так захотелось, что сил нет никаких 🙂 Добыла из морозилки красную смородину….

1 47
20
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Рыбный рулет с начинкой из творога и сладкого перца

Свежую горбушу разрезала по брюшку по всей длине. Аккуратно выпотрошила, кости удалила и развернула тушку. В ход…

0 42
17
Мар
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Тортик «на скорую руку»

Корж: ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Сметана – 120 г; ✔ Мука грецкого ореха -70 г;…

0 63
15
Мар
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Низкоуглеводный «блинный торт» с творогом

Для блинов: ✔ Изолят соевого белка – 20 г; ✔ Псиллиум – 15 г; ✔ Яйцо –…

0 42
15
Мар
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

«Корзиночки» с творожным кремом

Для теста: ✔ Хлопья овсяные – 180 г; ✔ Яблочное пюре – 100 г; ✔ Яйцо – …

1 66
07
Мар
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Творожное печенье «на скорую руку»

✔ Творог – 200 г; ✔ Яйцо – 1 шт.; ✔ Мука кокосовая – 3 ст. л.;…

0 64
05
Мар
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожные кексы без муки

Делаю вот такие «детские» кексы: ✔ Творог – 360 г (2 пачки); ✔ Яйца – 2 шт.;…

0 60
25
Фев
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Бисквитный десерт из микроволновки

Для бисквита: ✓ 80 г муки ( у меня лен и кокос); ✓ Яйца — 2 шт.;…

2 60
22
Фев
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Перекусы Похудение

Несладкая творожная масса «со вкусом лета»

Хочу предложить рецепт несложной «намазки» для хлебцев: ✓ Творог (жирность – по вкусу) – 200 г; ✓…

1 49
19
Фев
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

«Творожный» завтрак с запеканкой

С утра захотелось очень запеканки творожной. Давно я ничего не готовила с творогом. И я быстро приготовила…

0 52
19
Фев
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Яблочная шарлотка из творога, миндальной и кокосовой муки

✓ 150 г творога; ✓ 3 яйца; ✓ 100 г миндальной муки; ✓ 20 г кокосовой муки;…

1 52
29
Янв
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Бисквитные пирожные без муки

Для бисквита: ✔ Яйца – 4 шт.; ✔ Творог – 100 г; ✔ Какао -50 г (2…

0 63
26
Янв
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блины без муки и молока

Понадобится: ✔ Яйца –  3 шт.; ✔ 2-3 столовые ложки творожного сыра или маскарпоне; ✔ Оливковое масло…

0 78
13
Янв
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Ленивые вареники из овсяной муки

Ленивые вареники – любимое многими блюдо из детства. Для приготовления лучше взять нежирный рассыпчатый творог и муку…

0 80
12
Янв
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Сырники, запечённые в духовке

Ингредиенты: ✔ Творог – 400 г; ✔ Яйцо – 2 шт.; ✔ Сахарозаменитель (исходя из 1 ст.л….

0 65
09
Янв
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожное печенье с молотыми овсяными хлопьями

✔ Творог – 300 г; ✔ 1 яйцо; ✔ 150 мл йогурта без сахара; ✔ 2 стика…