Метка: яичница

0 2
09
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Яичница-глазунья с грибами и мраморным беконом

В приготовление участвовали: ✔ Сырой бекон из мраморной говядины (жирноват) – 60 г; ✔ Яйца – 3…

0 4
01
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Яичница на капустном листе

Лист капусты предварительно замачиваем в кипятке на пару минут. Лук с морковью тушим на растительном масле до…

0 56
14
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Завтрак «на скорую руку»

Завтрак: ✔ Яичница с зеленым луком (2 яйца, 20 г зелёного лука); ✔ Гречка варёная – 2…

0 66
01
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Яичница в авокадо

✔ Авокадо – 1 шт. ✔ Яйцо – 2 шт.; ✔ Масло сливочное – 5 г; ✔…

0 85
30
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Облегчённый вариант яичницы-«шакшуки»

Вариант вкусного и питательного завтрака – яичница с помидорами. Это облегчённый вариант шакшуки (без чеснока и чили),…

0 87
19
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Ячневая каша и яичница-глазунья на завтрак

Предлагаю вариант простого завтрака: ячневая каша, глазунья, кофе. Кашу готовила в мультиварке: на 1 часть крупы 5…

0 80
15
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

«Классический» завтрак

✓ Гречневая каша на воде – 100 г; ✓ Масло сливочное – 5 г; ✓ Яичница-глазунья из…