Завтрак – разнообразный и сытный

✔ Яйцо с творогом на сковороде (на смазанную маслом сковороду выкладываем творог, немножко даем ему расплавиться, и добавляем яйцо;

✔ Паштет из куриной печени (~50 г) на хрустящем гречневом хлебце (7 г);

✔ Фаршированный маринованной зеленью помидор;

✔ Огурец и любая зелень с добавлением капли растительного масла.

Примерная общая масса – 300 г. КБЖУ – 389/24,9/26,4/12,4.

Автор рецепта – Tatiana Azovochka

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков