Несколько исследований показали, что здоровый вес связан с долголетием. Теперь исследователи обнаружили, что поддержание постоянного веса после 60 лет может обеспечить женщинам «исключительное долголетие».
В исследовании, опубликованном в «Журнале геронтологии», исследователи обнаружили, что женщины, имеющие стабильный вес после 60 лет, скорее всего, проживут дольше 90 лет.
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего, возглавившие исследование, обследовали 54437 женщин, участвовавших в Инициативе по здоровью женщин – исследовании, изучающем причины хронических заболеваний у женщин в постменопаузе.
В ходе исследования вес участников записывался на исходном уровне, на 3-м и 10-м году наблюдений. На основании полученных значений участники были затем разделены на три группы: потеря веса (те, у кого снижение веса более чем на 5% от исходного уровня), вес прибавка (участники с увеличением на 5% или более по сравнению с исходным уровнем) или стабильным весом (изменение менее 5% по сравнению с исходным уровнем).
Из общего числа участников 30647 (56% женщин) продемонстрировали исключительное долголетие — ожидаемая продолжительность жизни 90 лет и больше.
Результаты показывают, что те участники, которые потеряли или набрали 5% или более веса от исходного уровня, с меньшей вероятностью проживут дольше по сравнению с участниками со стабильным весом. Это исследование стало первым в своем роде исследованием, в котором оценивалось влияние изменения веса на продолжительность жизни женщин.
Пожилые женщины очень часто страдают от избыточного веса или ожирения с индексом массы тела от 25 до 35.
Исследователи также обнаружили, что потеря веса, если она непреднамеренная, имеет более сильную связь с сокращением продолжительности жизни. Если стареющие женщины теряют вес, когда они не пытаются похудеть, это может быть предупредительным признаком плохого здоровья и вероятного снижения продолжительности жизни.
Хотя традиционные рекомендации по снижению веса могут не помочь пожилым женщинам увеличить продолжительность жизни, исследователи предупреждают, что женщинам этой возрастной группы все равно следует следовать медицинским советам и худеть в умеренных количествах, если это необходимо для улучшения здоровья или качества жизни.
© Почтенный возраст Online
